Über Sportsout

Wer wir sind und was wir wollen

Sportsout ist mehr als nur ein Workout. Wir sind eine kunterbunte Community aus Tübingen, die Menschen zusammenbringt, die Bewegung, frische Luft und gemeinsame Herausforderungen lieben. Bei uns zählen Begeisterung, Teamgeist und Spaß, ganz egal, auf welchem Level Du startest.

Wir verbinden effektives Bodyweight-Training nach sportwissenschaftlichen Prinzipien mit Motivation, Zusammenhalt und echten Outdoor-Vibes, ganz ohne Leistungsdruck. Unser Ziel ist es, einen Ort zu schaffen, an dem sich alle wohlfühlen, Kraft und Energie tanken können und die Freude an Sport und Natur entdecken.

Sportsout steht für Vielfalt, Bewegung, Lebensfreude und Gemeinschaft. Aus Tübingen mit Herz. ❤️

Komm ins Sportsout-Training in Deiner Stadt!

Mit Sportsout wollen wir Dich motivieren, Teil einer großen Sport-Community zu werden. Denn gemeinsam sind wir stark! Alle Sportler:innen sollen sich motiviert fühlen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Dabei wird niemand alleine gelassen. Durch speziell ausgebildete Sportsout-Trainer:innen bieten wir nicht nur ein angeleitetes Training, sondern wollen auch das Gemeinschaftsgefühl der Gruppe zur Motivation nutzen.

Was Dich bei uns erwartet

Sportsout ist ein Ganzkörper-Team-Training im Freien, welches Sport und Team zusammenbringt. „Wir sind ein Team und schaffen die Trainings gemeinsam“ ist einer der Motivationssätze, die im Kurs von unseren Trainer:innen fallen. Sportsout-Workouts bestehen aus über 80 effektiven Trainingseinheiten (teilweise aus Partner:innenübungen), die zu abgestimmten Workouts zusammengestellt werden. Beginnend mit einem Warm-Up, über das Hauptworkout aus den Sportsout-Kategorien und abschließend mit einem Cool-Down geht jede Trainings-Session 1 Stunde.

Sportsout stärkt die Leistungsfähigkeit von Lunge und Herz, baut Muskeln und damit Kraft auf, verbrennt Fett und kurbelt den Stoffwechsel an. Zu den vielen positiven Effekte zählen die erhöhten Stoffwechsel-Aktivitäten nach dem Training (hoher Nachbrenneffekt) und die Verbesserung der Körperhaltung. Ein wichtiger sozialer Aspekt von Sportsout ist, dass alle Menschen, egal woher sie kommen oder wie alt sie sind Teil unserer Sportsout-Community sind. Denn: Sport verbindet und bringt Menschen zusammen. Diese trainieren miteinander, verfolgen ein gemeinsames Ziel und bilden dabei eine motivierte Einheit.